20 Jahre Bodyfit Zweisimmen

Anlässlich des 20-Jahr-Jubiläums stellen wir in den kommenden Ausgaben des Obersimmentalers der Bevölkerung unser vielfältiges Angebot vor. Wir starten die Serie mit dem Porträt unseres Pilatesinstruktors Christoph.

Seit Juni 2006 unterrichtet Christoph im Bodyfit Pilates. Hauptberuflich arbeitet er als Personaltrainer im Grand Hotel Bellevue in Gstaad. Christoph hat das Trainer-Handwerk von Grund auf gelernt. Zuerst war er selber aktiver Snowboard-Rennfahrer. Gegen Ende dieser Zeit bemerkte er, dass ihn das Trainieren anderer Athleten sehr begeisterte. So entschied er sich, seine Aktivzeit als Wettkämpfer zu beenden und nur noch als Trainer tätig zu sein.

Während der ersten Zeit war er ehrenamtlich als Trainer tätig. Schon bald aber wurde diese Tätigkeit zu seinem Winterberuf, indem er mit Athleten aus dem Berner Oberland ein Privat-Snowboard-Team zusammenstellte. Zwei Jahre coachte und trainierte er in dieser Form das Team. Nebenbei absolvierte er die J&S-Kurse in der Fachrichtung Snowboard bis hin zum Experten. Darauf folgte der einjährige Trainer-Grundkurs von Swiss Olympic und dem Bundesamt für Sport in Magglingen. Anschliessend war er zwei Jahre beim Bernischen Snowboardverband als Trainer für das Regionalkader angestellt und später wurde er Trainer des Europa-Cup-Teams von Swiss Snowboard. Nebenbei absolvierte er die Fortsetzung des Trainer-Grundkurses, den Diplomtrainerlehrgang für Spitzensport.

Seit dreieinhalb Jahren arbeitet Christoph, wie schon erwähnt, im Grand Hotel Bellevue in Gstaad als Personaltrainer. Seit Beginn dieser Arbeit hat er sich vor allem auf Pilates und rehabilitatives Training konzentriert. Er hat die Ausbildung zum medizinischen Trainingstherapeut abgeschlossen. Daher besteht ein grosser Teil seiner Kundschaft in Gstaad aus Personen, die sich in einer Rehabilitation befinden und diese mit richtig eingesetztem Training beschleunigen wollen. Im Moment befindet sich Christoph wieder in einer Ausbildung. Er nimmt an einer vierjährigen Ausbildung zum Feldenkrais Pädagoge teil.

Bodyfit: Kannst Du kurz erklären was Pilates ist?

Christoph: Pilates ist eine Ganzkörpergymnastik mit einem klaren Schwerpunkt in der Rumpfstabilisation. Auch die Atmung, die Präzision und die Ökonomie der Bewegungsausführung sowie die Konzentration überhaupt spielen eine wichtige Rolle. Am Besten einfach mal ausprobieren, die Schnupperlektion ist ja gratis!

Bodyfit: Für wen ist Pilates geeignet?

Christoph: Pilates ist eigentlich für Jedermann geeignet, egal ob Jung oder Alt.

Bodyfit: Warum glaubst Du, liegt Pilates voll im Trend?

Christoph: Ich glaube, dass unsere Gesellschaft wieder vermehrt gesundheits- und körperbewusster wird. Die Methode Pilates beeinflusst nach einiger Zeit wie der Körper aussieht, wie er sich anfühlt und wie er sich bewegt. Aus diesen genannten Gründen denke ich, dass Pilates mit anderen Methoden wie Yoga, Tai-Chi, Feldenkrais usw. so im Trend liegt.

Bodyfit: Pilates, nur Frauensache? Wie sieht es mit den Männern aus?

Christoph: Nein, absolut nicht. Die Methode wurde eigentlich von einem Mann aus Deutschland mit dem Namen Joseph Hubertus Pilates entwickelt, weil er seinen eher schwächlichen Körper trainieren wollte. Im Alter von 32 Jahren wanderte er nach England aus. Dort trainierte er Detektive von Scotland Yard, bevor es ihn dann in die USA zog. In Amerika lernte er seine Frau kennen, mit welcher er seine Methode soweit entwickelte wie man sie heute kennt. Die Männer dürfen also ruhig etwas mutiger werden und mal eine Schnupperlektion besuchen!

Bodyfit: Wie lange betreibst Du Pilates schon?

Christoph: Seit ungefähr vier Jahren.

Bodyfit: Wann bietest Du Pilates im Bodyfit an?

Christoph: Jeden Montag und Mittwoch Abend.

Bodyfit: Was gibt es für Alternativen zum Gruppenunterricht?

Christoph: Als Alternative können wir im Bodyfit Personal-Training in Kleingruppen (max. vier Personen) anbieten. Diese Art von Training eignet sich vor allem bei Beschwerden des Bewegungsapparates. Durch die kleine Gruppe kann man gezielter auf die verschiedenen Themen eingehen.

Bodyfit: Was ist Deine Motivation Pilates zu unterrichten?

Christoph: Weil ich den Menschen auf eine positive, einfache Art zu einem gesteigerten und somit bewussterem Körpergefühl verhelfen kann. Am Ende einer Lektion fühlen sich die meisten Leute wohl und strahlen Zufriedenheit aus. Ich glaube, das motiviert mich am meisten Pilates zu unterrichten.

Bodyfit: Was wünscht Du Dir für die Zukunft?

Christoph: Im Bezug auf meine Arbeit im Bodyfit hoffe ich weiterhin auf viel Interesse in den Pilateslektionen zu stossen. Zusätzlich möchte ich in Zukunft wieder vermehrt mit aktiven Sportlern zusammenarbeiten, meine Kenntnisse in der Trainingsplanung und -steuerung sowie mentales Training weitervermitteln.

Bodyfit: Christoph, wir danken Dir vielmal für das Interview und wünschen Dir weiterhin viel Freude mit Deinen Pilateskundinnen (und hoffentlich auch Kunden).

In der nächsten Ausgabe stellen wir Sonja unseren «Wirbelwind» vor. Bodyfit Zweisimmen

Christoph zeigt mit Freude eine Pilates-Übung.

Konzentriert und mit Motivation auf der Gummimatte.